تقدم هذه المقالة المعلومات الأكثر شمولاً وكاملة حول قاعدة 40 بالمائة من السعادة ، وفقًا لبحث أجرته الدكتورة سونيا ليوبوميرسكي ، 🙂 لنذهب أيها الأعزاء
Table of Contents
مقدمة لقاعدة 40٪ من السعادة
أ) السعادة من أهم الأصول بالنسبة لنا كبشر ومن أسرار النجاح
ب) السعادة تجعلنا نسعى بقوة أكبر لتحقيق النجاح
ج) الشخص السعيد هو أكثر مرونة في مواجهة الشدائد
د) لذلك من المهم معرفة النسبة المئوية للسعادة التي تحت سيطرتنا لإدارتها
هـ) تساعدنا قاعدة 40٪ من السعادة في هذه الحالة على معرفة حصة العوامل التي تؤثر على سعادتنا
ما هي قاعدة 40 في المئة من السعادة؟
أ) بناءً على أبحاث مختلفة في مجال علم النفس الإيجابي وكذلك أبحاث الدكتورة سونيا ليوبوميرسكي وزملائها
ب) تعني 40 بالمائة من قاعدة السعادة أن سعادتنا تحت سيطرتنا بقدر 40 بالمائة
ج) بعبارة أخرى ، 40 في المائة من سعادتنا تعتمد على ردود الفعل والاستجابات التي نعبر عنها للأحداث الخارجية
د) تتأثر نسبة الـ 60 في المائة المتبقية من سعادتنا بعوامل خارجية لا تخضع لسيطرتنا
ما هي الـ 60٪ المتبقية من العوامل؟
أ) 50 في المائة تتعلق بعلم الوراثة لدينا
ب) 10٪ تتعلق بالأحداث الخارجية من حولنا
ما هو تأثير العوامل الوراثية على سعادتنا؟
أ) حسب البحث عن التوائم وأبحاث أخرى
ب) العامل الجيني هو العامل الأكبر الذي يؤثر في سعادتنا ؛ شيء حوالي 50 بالمائة
ج) البعض منا أكثر سعادة بطبيعته والبعض الآخر مكتئب وحزين بطبيعته ؛ هذا هو التأثير الجيني لجسمنا
د) ليس لدينا سيطرة على العوامل الوراثية ؛ ما لم يتقدم علم الوراثة ويمكننا تحسين علم الوراثة لدينا من خلاله
ما هو تأثير الأحداث الخارجية على سعادتنا؟
أ) 10 في المائة من سعادتنا تعتمد على أحداث خارجية خارجة عن إرادتنا
ب) على سبيل المثال ، الكوارث الطبيعية والوفيات وعوامل أخرى من هذا القبيل
اقرأ بلغتك المفضلة
استنتاج
إذا اعتبرنا السعادة 100 بالمائة
أ) 50 في المائة منه متأثر وراثيا وخرج عن سيطرتنا
ب) 10٪ منه يتأثر بأحداث خارجية من حولنا وخارجة عن سيطرتنا
ج) 40 في المائة منه يعتمد على ردود الفعل والردود التي نعبر عنها للأحداث الخارجية التي تقع تحت سيطرتنا
الآن ها هو السؤال الأساسي! كم حاولنا إدارة هذه الـ 40 بالمائة ؟
نتمنى لكم بصدق أجمل اللحظات وأكثرها 🙂 صحة
أعزائي ، أرسلها إلى كل شخص تشعر أنه بحاجة إلى التعرف على قاعدة 40 بالمائة من السعادة ؛ عن طريق مشاركة الأزرار أدناه
مع الاحترام
فريق الموقع الکترونی
حياة واحدة جمیلة
One Nice Life
